2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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1035 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Sultaninen, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 昼食: Maggi Seelachs in Kräuter-Sahne, Frosta Gemüsepfanne Brasil. 夕食: Bio Sonne Reiswaffeln mit Honig, Alnatura Sojadrink Vanille, Edeka Bio Tofu Natur. 軽食/その他: Dattel, Edeka Getrocknete Aprikosen, Mangos, Studentenfutter, Kaki. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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