2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1584 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 286.45g.
朝食: Nature Valley Fruteria, Smucker's Mermelada de Chabacano, Hershey's Jarabe de Chocolate, Bimbo Pan Silueta, Cuetara Galletas Mexicanas, Nescafé Clásico, Azúcar. 昼食: Hunts Salsa BBQ, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Cebolla Frita, Pimiento Rojo, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Chimichurri, Aguacate, Philadelphia Queso Crema Light, Salmón Ahumado, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Hershey's Jarabe de Chocolate, Bimbo Pan Silueta, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Sonric's Gudu Pop, Holanda Nieve de Limón, Nestlé Carlos V (20g), Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. もっと...
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1920 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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