2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
|
509 kcal
|
脂質: 10.11g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 52.42g.
朝食: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Strawberries. 昼食: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Radishes, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Frozen Chicken Breast. 夕食: Roma Tomatoes, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Onions, Chinese Cabbage, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 軽食/その他: Water, Lemon. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|