2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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2010 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 215.69g.
朝食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tahin Helvası, Pınar Labne, Kepekli Ekmek. 昼食: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Pepsi Kola, McDonald's Big Mac. 夕食: Adana Durum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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