2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1242 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 190.85g.
朝食: Becel Margarina Original, Itambé Leite Desnatado Fit, Adria Torrada Multigraos. 昼食: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cenouras. 軽食/その他: Banana Nanica, Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Leite Desnatado Fit, Nestlé Aveia em Flocos, Pullman Pão Integral Original, Itambé Leite Desnatado Fit, Sadia Mussarela, Clight Suco Lima Limão, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Salame, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Canela. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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