2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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2282 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 257.71g.
朝食: Sucre Brun, Café, Jafaden Pur Jus de Mandarine, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pommes Pink Lady, Pain Blanc. 昼食: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Steak de Bœuf, Picard Tian de Légumes. 夕食: Pommes Pink Lady, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Tian de Légumes. 軽食/その他: Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Béghin Say Sucre de Canne. もっと...
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3644 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, RPM - 1 時間, トレッドミル - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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