2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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2382 kcal
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脂質: 114.29g | たんぱく質: 138.82g | 炭水化物: 191.76g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Café, Oeuf sur le Plat, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Papaye, Pomme, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). 夕食: Tomates, Ratatouille Maison, Auchan Avocat, Blanc de Poulet. 軽食/その他: Bjorg Son d'avoine Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. もっと...
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3086 kcal
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運動:
Body Attack - 1 時間, RPM - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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