2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1100 kcal
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脂質: 26.06g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 164.80g.
朝食: Oeuf sur le Plat, Café, Pommes Pink Lady, Pain Complet. 昼食: Florette Les Crudités Mélangées, Traditions d'Asie Poulet au Curry Rouge, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Salade Verte, Tomates. 軽食/その他: Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. もっと...
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2834 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, Zumba - 30 分, RPM - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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