2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
|
2554 kcal
|
脂質: 137.46g | たんぱく質: 111.49g | 炭水化物: 228.44g.
朝食: Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Rotisserie Chicken, Rice with Beans. 軽食/その他: Chocolate Covered Almonds, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|