2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1352 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 158.26g.
朝食: Fagioli Messicani e Mais, Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè (dalla Moca), Zeppole, Vino Rosso da Tavola, Broccoli, Pasta alla Carbonara. 夕食: Ananas, Lidl Fagioli Messicani e Mais. もっと...
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3479 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ウォーキング - 2 時間, 家事 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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