2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1074 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: Exquisa Creation Gegrilltes Gemüse, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Exquisa Frischkäse 0,2%, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Honey Wheat, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes. 軽食/その他: Ritter Sport Kokos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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