|
КД😳...тянет спину😫😣...хочу на тренировку😭
|
90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
|
1068 kcal
|
脂質: 40.59g | たんぱく質: 118.90g | 炭水化物: 51.81g.
朝食: Милава Творог Мягкий 4%, Zott Monte, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Hortex Стручковая Фасоль, Куриные Грудки. 夕食: Яичный Белок, Hortex Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки. 軽食/その他: Диетическая Творожная Запеканка, Тыквенные Семечки. もっと...
|
|
3023 kcal
|
運動:
ボディービル - 30 分, エリプティカルマシン - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|