2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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2223 kcal
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脂質: 83.99g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 255.24g.
朝食: Овсяное Печенье, Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Чай с Молоком, Сыр Эдам, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сушки, Овсяное Печенье, Чай, Сельдерей, Пирог с Рыбой. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Subway Сэндвич Курица Терияки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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