2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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740 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 66.00g.
夕食: Fresh & Easy Bratwurst, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Sabra Classic Hummus, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, WinCo Foods Cameo Apple. もっと...
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3840 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 5 分, トレッドミル - 30 分, 芝刈 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間 25 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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