2016年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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839 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 102.70g.
朝食: Queijo Coalho, Mangas. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panis Angelicus Biscoito De Fibra Natural Light. 軽食/その他: Lichia, Feel Good Chá Branco. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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