2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
|
2811 kcal
|
脂質: 68.63g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 504.38g.
朝食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomarańcze, Kajzerka, Łowicz Powidła Węgierkowe, Chleb, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Tarczyński Parówki z Szynki. 昼食: Cappy Sok Czarna Porzeczka, FruVita Jogurt Truskawkowy 0% Tłuszczu, Pomarańcze, Łowicz Powidła Węgierkowe, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kajzerka. 夕食: Cukier Puder, Truskawki, Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Cukier, Cappy Sok Czarna Porzeczka, Pomarańcze, Cukier Puder, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|