2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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2455 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 290.37g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee, Brauner Zucker, Master Crumble Früchte Knusper Müsli. 昼食: Banane, Day Plus Süßstoff Flüssig, Ja! Speisequark Magerstufe, Zitrone. 夕食: Hallo Pizza Pizza Hawaii. 軽食/その他: Beck's Bier (500 ml). もっと...
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1942 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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