2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 70.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
|
1344 kcal
|
脂質: 38.53g | たんぱく質: 160.55g | 炭水化物: 95.16g.
朝食: Good Food Вишня Сушеная, Крупы Крестьянские (Ооо "ТД-Холдинг") Хлопья Овсяные Обыкновенные. 昼食: Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Maxler Isomax, Благода Творог Обезжиренный, Помидоры Черри. 軽食/その他: Сармич Сыр Гурман Легкий, EAT-SMART
Isatori Шоколадный Протеиновые Батончик (Chocolate Peanut Caramel Crunch). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|