2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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1788 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 244.59g.
朝食: Latte Intero, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pere, Prosciutto Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pane Comune. 夕食: Ciambelle (Semplici), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2117 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 料理 - 1 時間, ウォーキング - 13 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 5 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 19 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 35 分, 運転 - 1 時間 8 分. もっと...
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体重に変化ありません
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