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5 dias sem emagrecer 1 grama! Fazendo exercício e comendo menos, ontem nem jantei pra ver se a balança baixava, mas nem assim... estou num platô difícil de baixar. Nem TPM não é. Será que é por que estou trocando gordura por músculo? Dai-me paciência...
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55.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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 コメント
Faz um esforço pra comprar uma balança de bioimpedância. Comprei a minha por 100 dilmas. Pq imagine se vc realmente está perdendo gordura e ganhando músculo, mas vc não tem certeza. Isso pode gerar ansiedade e fazer com que você coma mais, recuperando a gordura perdida.
2016年 03月 18日 投稿者: pamgds
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Pois é... isso já aconteceu... desanimei e relaxei, desde quinta... 4 dias e 0,3 kg a mais... até que não aumentou muito...
2016年 03月 21日 投稿者: simonemanso
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