2016年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
|
1444 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 182.77g.
朝食: Bananas, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa. 夕食: Hershey's Milk Chocolate Bar, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
|
|
1579 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|