2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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929 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 25.12g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Kaffee mit Milch, TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter, Sesamring. 昼食: Plätzchen, Cappuccino, Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust, Salami, Roggen Knäckebrot. 夕食: Steinhauer Borschtsch. 軽食/その他: Honig, Möhren. もっと...
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2458 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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