Carlineの日記, 2010年 01月 6日

2010年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

130.6 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 40.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 6日:

1000 kcal

脂質: 28.50g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 135.00g. 昼食: parkay , water, great value grape drink mix, nature's own honey wheat bagel, Lean Cuisine Chicken fett. 夕食: crawfish . もっと...

3964 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.8 kg減量中


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