2016年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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4936 kcal
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脂質: 108.05g | たんぱく質: 418.53g | 炭水化物: 511.71g.
朝食: Miel, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate, Carottes. 夕食: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Abricots Secs, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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