2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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781 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 63.12g.
朝食: Philadelphia Balance, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Kaffee. 昼食: Tomatensalat, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. 夕食: Harzinger Harzer Käse Minis, Harry Mehrkornbrot (56g), Schmalz. 軽食/その他: Müller Froop Zitrone. もっと...
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1758 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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