2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
|
1217 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Jus de Citron. 昼食: Feuille de Brick, Fromage de Chèvre, Tomates, Salade Verte, Pizza Del Arte Café Gourmand. 夕食: Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre. 軽食/その他: Lindt Praliné Feuilleté, Amandes. もっと...
|
|
2237 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|