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waouh!!!! J'ai envie de dire: 'MERCI mon corps!!" en plus ça fait 3 jours que j'ai arrêté le sport à cause d'une douleur au genou... Belle journée ensoleillée !
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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1270 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 116.27g.
朝食: Caprice des Dieux Mini Caprice, Bjorg Galettes de Maïs, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. 昼食: McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Auchan Gruyère, Auchan Crème Fluide Entière, Oignons, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Farfalle, Liebig Mouliné de 10 Légumes Variés, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes de Maïs. もっと...
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2354 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 20 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
2016年 03月 17日 投稿者: nat-tallia
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Super 👏 👏 👏 Bonne journée à toi aussi 💪💋
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Contente pour toi, c'est bien, continue!! J'ai hâte d'en être au même poids que toi :-)) Bonne journée
2016年 03月 17日 投稿者: lamirgue
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Alors le TBC..!? Comment ça se passe..!?
2016年 03月 17日 投稿者: Kevin skAiivy
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juste imprimé pour le moment! J'ai une douleur au genou... je préfère attendre qq jours! Je pense commencer soit dernière semaine de mars, soit 1ere d'avril!
2016年 03月 17日 投稿者: Clarinette27340
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D'accord tu as raison mieux vaut être bien préparé .. N'hesite pas à me faire un retour par mail ou même par message privé sur le site pour me dire ton ressenti
2016年 03月 17日 投稿者: Kevin skAiivy
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coucou, merci de ton soutien
bonne journée
bisous
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