2016年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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2624 kcal
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脂質: 142.58g | たんぱく質: 161.49g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. 昼食: Aldi Rinderfilet, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Aldi Butterkäse, Aldi Trauben Kernlos, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. 軽食/その他: McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel. もっと...
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2441 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 51 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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