2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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1047 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 130.37g | 炭水化物: 59.82g.
朝食: Pisang, Dada Ayam, Putih Telur Matang. 昼食: Dada Ayam. 夕食: Dada Ayam. 軽食/その他: whey, Calci Skim, Dancow Full Cream, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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