2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
|
2646 kcal
|
脂質: 140.90g | たんぱく質: 197.95g | 炭水化物: 141.40g.
朝食: Extra Natives Olivenöl, John West Thunfischfilets, Semmel, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Gut & Günstig Tomatenmark, Ei, Rinderhackfleisch, Cucina Bruschetta Aufstrich, Bio-Verde Frischer Bärlauch (in Öl). 夕食: Brokkoli, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Laschinger Bio Lachsfilets, Cucina Parmesan, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Butter, Ei. 軽食/その他: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|