2016年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 11日:
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1505 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Bosbessen, AH Basic Havermout, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Pickwick Earl Grey, Koffie, Uien, Augurken, AH Champignons, AH Tartaar, Lidl Pistolet Wit. 夕食: Schär Ciabatta, AH Hacheevlees, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Unox Romige Tomatensoep, Rundvlees Gehaktballen, Honig Vermicelli. 軽食/その他: Bosbessen, Frambozen, Bananenpannenkoek, Ysco Dieetijs, Paprikapoeder, Kerriepoeder, Zaanse Yoghurt Mayo, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Gekookt Ei, Rode Tafelwijn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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