2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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1345 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: Wickbold Pão Integral Light, Queijo Coalho, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. 昼食: Queijo Coalho, Maçã. 夕食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Wickbold Pão Integral Light. もっと...
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3439 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, Esteira - 50 分, Musculação - 30 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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