Weezy2の日記, 2011年 10月 27日

2011年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.6 kg これまでの減量分: 23.7 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 27日:

1022 kcal

脂質: 62.30g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 54.38g. 朝食: coffee with milk, water, egg. 昼食: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 夕食: Bloomin onion, Outback Steamed Broccoli, chicken. 軽食/その他: Lowfat Frozen Milk Dessert Bar. もっと...

2210 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 51 分, デスクワーク - 8 時間　 29 分, 休憩 - 6 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中


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