2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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1294 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, Coburn Farms Colby-Jack Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Turkey Meatballs. 夕食: Potato French Fries, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Secure Complete Meal Replacement Mixed Berry Protein Powder, Bananas, Grapes, Dole Frozen Pineapple Chunks, Dole Frozen Sliced Peaches, Dole Frozen Strawberries, Fresh Attitude Baby Spinach. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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