2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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1749 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 225.71g.
朝食: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Mayonesa, Huevo Cocido, Papa Cocida, Hacendado Menestra de Verduras. 昼食: Arroz Blanco. 軽食/その他: Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Mandarina, Aceitunas Verdes. もっと...
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2448 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, caminar - 2 時間 19 分, 休憩 - 12 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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