2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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2172 kcal
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脂質: 133.63g | たんぱく質: 147.16g | 炭水化物: 95.56g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Edeka Salatmischung, Butter, Olivenöl, Sea Gold Rotbarsch Filet, Ei. 夕食: Aldi Remoulade, Olivenöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 軽食/その他: Biscotto Disco Gebäckriegel. もっと...
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2291 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 51 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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