2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.7 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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1263 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 149.77g | 炭水化物: 97.74g.
朝食: Чай, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 昼食: Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 軽食/その他: Мёд, Лимон, Вареное Яйцо, Кофе, Чай, Сахар. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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