2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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2008 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 194.13g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Cenouras, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Quaker Farinha de Aveia, Ovo Mexido. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cenouras, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Tirolez Ricota, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Castanhas de Caju, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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