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Fiquei 12 dias doente e acabei saindo da dieta pois precisei comer para a minha saúde melhorar. Mas hoje voltei com foco total! A meta é perder 1kg até domingo! :p
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1003 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Banana Prata, Chamyto Leite Fermentado. 昼食: Sashimi de Salmão, Camarão. 軽食/その他: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Trident Chiclete, Marilan Amanteigado de Nata, Chamyto Leite Fermentado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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