2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1587 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 235.42g.
朝食: Smucker's Mermelada de Chabacano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Lechuga, Chimichurri, Aguacate, Philadelphia Queso Crema Light, Salmón Ahumado, Bimbo Pan Blanco (23g), Coca-Cola Coca-Cola, Guiso de Arroz, Huevo Frito, PAM Pam, Tortilla, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa. 夕食: Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Jalea (Todos los Sabores), Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Zumba Pica Tiliko Mango Mix, Sonric's Gudu Pop, Ferrero Chocolate, Nestlé Carlos V (20g), Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. もっと...
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1877 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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