2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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2458 kcal
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脂質: 148.00g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 昼食: Котлета Свиная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Голубцы, Бисквитный Двор Торт Творожный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Салат Мимоза. 軽食/その他: Termer Черника Сушеная, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. もっと...
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3394 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ハイキング - 1 時間, 浴びる - 20 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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