2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
|
1382 kcal
|
脂質: 97.84g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 30.70g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates, Alface Americana, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Couve Refogada. 夕食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|