2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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843 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 140.40g.
朝食: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão de Mistura Torrado, Chá (Infusão). 昼食: Sopa de Legumes sem Batata, Maçã Cozida. 軽食/その他: Diese Tosta Integral com Sésamo. もっと...
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週に7 kg減量中
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