|
Verschrikkelijk!!! Het is allemaal begonnen op Valentijnsdag toe ik dacht een praline te eten en de hele doos op at! Vandaar was het berg afwaarts... Ik at geen "gezonde" koolhydraten, als brood, rijst of pasta, maar at steeds meer suiker. Koekjes - ik kon wel iedere dag een excuus verzinnen om een koekje (wat dan een pakje koekjes werd) op te eten. Een week geleden bracht de buurman een tray kwark aan mijn deur (van de vrachtwagen gevallen). Er is geen kwark meer in huis, ik heb het opgegeten... Ik heb de weegschaal vermijden. Tot vandaag. Wat was ik geschrokken!!! Ik had wel verwacht wat aangekomen te zijn, maar terug naar waar ik in OKTOBER was!!!??? Fuck!!! Ik ben van vandaag weer terug op Fatsecret. Ik heb schijnbaar toch de stok achter de deur nodig.
___Mijn naam is Machiel en ik ben een suikerverslaafde.____
|
101.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
|
1483 kcal
|
脂質: 108.20g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 30.23g.
朝食: AH Snoeptomaatjes, Koffie, Gebakken Ei, Bacon. 昼食: Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Johma Frisse Tonijnsalade, AH Ijsbergsla Melange. 夕食: Olijfolie, Rode Uien, AH Basic Chicken Wings, Broccoli, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Yogood Griekse Yoghurt 10%, Ijsbergsla. 軽食/その他: Koffie, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Dat is voor velen van ons herkenbaar, denk ik. Even een periode waarin je lak hebt aan de lijn en gewoon wil eten. Goed van je dat je jezelf nu weer het goede pad op hebt geduwd! En kilo's die er zo snel aan zijn gekomen, zijn er vaak ook snel weer af. Succes!
2016年 03月 15日 投稿者: Tantepanda
|
Oeps ! Dat is wel heel veel in korte tijd. Ja, we kennen het allemaal denk ik. Ik omschrijf het vaak zo, je proeft wat, en het is zò lekker. Dan denk je, ik doe het alleen vandaag, morgen weer goed doen. Of maandag. En dàn gaat het fout. Want dan eet ik in die "gewonnen" tijd extra, alsof ik het in moet halen wat erna niet meer mag. Een suikerverslaving is rottig, maar er is ook goed nieuws. Want, even doorbijten en na 2 of 3 weken ben je er vanaf. Maar dat is niet blijvend, als je weer begint, ligt het gevaar weer op de loer. Net als bij alcoholgebruik.
Gelukkig gaan de laatste kilo, s er vaak snel weer af. Dus, succes. Even afzien, maar later ben je blij. Succes hoor !!
2016年 03月 15日 投稿者: annemiek rembil
|
Niks zo verslavend als suiker :-(
Als de rem er af is, hol je berg afwaarts.
Sterkte...Ik weet hoe *** moeilijk het is.
|
|
|
Ik denk dat iedereen die stok nodig heeft Machiel. Ik denk dat ik ook niet zonder kan. Nu toch nog niet. Heel tof dat je terug bent en een nieuwe start neemt ! Met een steuntje in de rug van je vrienden erbij ben je die kilo's zo weer kwijt ! Heel veel succes en welkom terug ☺
2016年 03月 15日 投稿者: Budgie1
|
Welkom terug. Ik had ook een suikerverslaving en is idd heel moeilijk om daar vanaf te geraken. Deed net hetzelfde als jij, 1 stukje chocola werd een hele reep. Net zoals jij een stok nodig hebt, heb ik die minstens tweewekelijks nodig door naar mijn dietiste te gaan. Veel succes
2016年 03月 15日 投稿者: tammyke3107
|
Bedankt, iedereen! Zonder jullie steun was het een stuk lastiger.
2016年 03月 16日 投稿者: Machiel!
|
ook ik zit eet KHD arm, ben inmiddels zo goed als op gewicht, en mijn verboden product is BROOD en met name STOKBROOD.
dus nu mag ik van mijzelf in het weekend wat meer KHD en van maandag tot vrijdag 25 KHD per dag, daarmee blijf ik stabiel..misschien een tip?
iig succes!
2016年 03月 29日 投稿者: Petra Hoopvol
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|