2016年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1759 kcal
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脂質: 112.53g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 124.98g.
朝食: Ringa Грудинка с/К Нарезка, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Good Food Миндаль Сушеный, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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