2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
|
3064 kcal
|
脂質: 96.03g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 484.46g.
朝食: Łowicz Powidła Węgierkowe, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Piątnica Twaróg Chudy, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb, Lidl Bułka Pszenna. 夕食: Olza Prince Polo (52g), Rodzynki w Czekoladzie, Milka Czekolada Mleczna, Banan, Jabłko, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Tarczyński Kurczak Gotowany, Pieczeń Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Cukier, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Wedel Ptasie Mleczko. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|