2016年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.6 kg これまでの減量分: 8.4 kg.    残り: 35.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

541 kcal 脂質: 30.02g | たんぱく質: 19.71g | 炭水化物: 51.27g.   朝食: Chiapudding. 昼食: Tomater, Redd Svampsoppa (Konserverad, Kondenserad). 夕食: Omelett eller Äggröra med Ost. 軽食/その他: Clementin. もっと...
2313 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 17 時間   25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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