2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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1090 kcal
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脂質: 18.93g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 196.79g.
朝食: Kellogg's Just Right, Beatrice 2% Milk. 昼食: Oranges, Bananas, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Up 2.6. I am sure it might be a downer but don't give up. Focus on what you did over the past week that caused the weight gain and, work to get back on track. Good luck
2016年 03月 14日 投稿者: anitabos
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