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To muito contente, mesmo jacando diminue um pouco!
E ontem o inchaço no meu estomago por causa da macarronada que comi, me deu um motivo amais pra deixar massas. Devagar sei que chego na Paleo/Low Carb 100%.
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85.5 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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770 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 48.34g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. 夕食: Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Suco de Limão, Café com Açúcar, Queijo de Manteiga, Café com Açúcar. もっと...
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2337 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に33.7 kg減量中
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