2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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1550 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 192.31g.
朝食: Spectrum Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Secure Complete Meal Replacement Mixed Berry Protein Powder, Bananas, Grapes, Dole Frozen Pineapple Chunks, Dole Frozen Sliced Peaches, Dole Frozen Strawberries, Fresh Attitude Baby Spinach. 昼食: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Kroger Roasted Red Peppers, Italian Sausage. 夕食: Sea Cuisine Multigrain Tilapia with Quinoa. 軽食/その他: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Brownie, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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